Actividad disponible durante todo el horario de apertura del centro
Tu cuerpo es un templo cuidalo.
Tu mente es energía, dirigela.
Tu alma es proyección,representala.
Clases de Kundalini Yoga
una práctica atraves de Kriya: ejecución de ejercicios secuenciales con el objetivo de manifestar el ser que somos.
Esta secuencia puede contener:
Posturas,asanas que activan los músculos
Mudras: gestos de las manos u otra área del cuerpo cuyo objetivo crea un movimiento reflejo de energía que afecta principalmente al cerebro o dirige el flujo del prana para concentrarlo en algún chakra u órgano.
Pranayamas: ejercicios de respiración que equilibran.
Pranayama significa : dirigir el prana o energía vital.
Bhandas: contracciones musculares en áreas específicas del cuerpo para dirigir el flujo del prana.
Mantras: sonidos matrices de la vida.
La proyección creativa de la mente a través del sonido.
Man: mente
Tran: onda,proyección.
Relajación para integrar la kriya seguida de una meditación.
Clases con Sabina, Saraswati Kamal Kaur, cada martes a las 20:15.
Esta actividad no esta incluida en las cuotas The Yoga Cat, para participar o para pedir más información, contacta Sabina al 639 850 723
