Una sesión enfocada en potenciar la fuerza, la resistencia y la estabilidad del
cuerpo mediante el uso de pesas, bandas de resistencia y pinzas de resistencia
para manos, que fortalecen muñecas y antebrazos, mejorando el agarre y la
destreza de forma segura. Con un enfoque de entrenamiento funcional, se busca
desarrollar fuerza integral, control, coordinación y resistencia muscular. Esta
clase está pensada para personas con experiencia en el entrenamiento físico, sin
dolencias importantes, que deseen un trabajo corporal exigente pero seguro,
capaz de desafiar y fortalecer el cuerpo con conciencia y cuidado.
