20/12/2025
Volvemos el 7 de enero
El centro cierra por vacaciones desde el 29 de diciembre hasta el 6 de enero incluido.
Con la baja de Yera, no vamos a poder ofrecer más clases de Pilates pero Claudia propone 2 alternativas:
Clase de FUERZA con ejercicios para fortalecer el cuerpo con uso de material (bandas, pesas etc...)
Clase de MOBILIDAD para mover el cuerpo de forma consciente, ganar elasticidad y libertad de movimiento.
Leti ofrece ahora una secuencia de hatha yoga tradicional, llamada SIVANANDA YOGA. Es un yoga de sintesis con enfoque en la respiracíon, la movilidad de la espalda, la fuerza del cuerpo y la relajación.
En unos dias encontrarán las descripciones completas de estas actividades en la web y app.
Om Shanti
